Du möchtest dein Bauchfett loswerden, indem du jeden Tag unzählige Crunches machst? Du hast schlichtweg die falsche Übung ausgewählt. Es ist unmöglich den Körperfettanteil in bestimmten Körperzonen zu reduzieren, indem man…
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Einige Irrtümer übers Abnehmen halten sich wirklich hartnäckig und immer wieder treffe ich auf Menschen, die an sie glauben. Bevor man sich mit den Themen Fitness und Ernährung auseinandersetzt, hat man…