Monthly Archives

Juli 2016

  • süsskartoffel-pancakes
    Rezepte

    Gesunde Süsskartoffel-Pancakes

    Pfannkuchen, Crépes, Pancakes oder Palatschinken- sie schmecken alle wunderbar und lassen mich zurück an meine Kindheit denken. Damals war mir natürlich nicht wichtig, ob sie gesund, kohlenhydratarm und sättigend sind. Heute…

  • bauchfetf-weg
    Fitness Krafttraining

    Bauchfett weg? Vergiss die Crunches!

    Du möchtest dein Bauchfett loswerden, indem du jeden Tag unzählige Crunches machst? Du hast schlichtweg die falsche Übung ausgewählt. Es ist unmöglich den Körperfettanteil in bestimmten Körperzonen zu reduzieren, indem man…

  • Laune-essen
    Ernährung

    Schlechte Laune? Hier sind die Happy Foods!

    Es ist allgemein bekannt, dass die Ernährung unser körperliches Wohlbefinden bestimmt. Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Emotionen wird dagegen oft unterschätzt. Die schlechte Laune hast du vielleicht nicht nur der unhöflichen…