Welche Frau will keine straffen Oberschenkel, keinen runden Po, sexy Kurven und flachen Bauch? Welche Frau will nicht ein bisschen mehr Haut zeigen können und sich in ihrem Körper wohler fühlen?…
April 2016
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Das Highlight meines Wochenendes war das Event von Reebok GymIsEverywhere, das in Berlin im Park am Gleisdreieck stattfand. Nochmal ist mir klar geworden, dass das Einzige, was man braucht, um Sport…
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Zubereitung: › den Spargel waschen, das trockene Ende abschneiden und nur das untere Drittel schälen › 1 Liter Salzwasser zum Kochen bringen, Spargel hineinlegen und circa 3-4 Minuten kochen › den…
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Ich gebe zu, ich esse selten Auberginen. Aber die Kombination mit überbackenem Ziegenkäse schmeckt einfach köstlich. Und Abwechslung tut immer gut. Wenn du sportlich aktiv bist und dich gesund ernähren möchtest,…
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Es war höchste Zeit, dass ich mal auch etwas mit dem hochgepriesenen Powerfood Quinoa zaubere. Nachdem meine Freundin Julieta von diesem Salat geschwärmt hatte, wusste ich, jetzt probiere ich den Quinoa-Salat auch.…
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Was ist Schlingentraining? Das Schlingentraining oder TRX-Training ist eine gute Abwechslung zum Krafttraining. Ich mache es 2-3 Mal pro Woche, um meine Kraftausdauer zu verbessern. Was ich an TRX liebe ist,…
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Hast du oft keine Lust auf Sport? Diese Motivationstipps helfen dir, schnell wieder in die Sportschuhe zu steigen! Woran scheitern die meisten von uns, wenn es darum geht sportlich aktiv zu sein?…
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Emotionales Essen…du hast es bestimmt auch schon erlebt. Am Anfang ist es ein Stückchen Schokolade, darauf folgt eine halbe Tüte Chips und am Ende sitzt man vor einer leeren Eiscreme-Packung. Hätte…